19.02.2024

Ти Як?

Кажуть, що життя людини таке, скільки вдихів вона робить. Важливе значення має правильне дихання і техніка дихання під напругою. Це не тест на витривалість — лише нагадування подихати Ритм виконання вправи може відрізнятися...[далі]


15.02.2024

День єднання

     16 лютого Україна відзначає державне свято - День єднання. Президент України Володимир Зеленський заснував його у 2022-му на тлі попереджень про можливу війну. Про історію цієї дати, традиції дня та як красиво...[далі]


14.02.2024

День вшанування учасників бойових дій на території інших держав

    15 лютого в Україні відзначають День вшанування учасників бойових дій на території інших держав. Ця дата приурочена до дня виведення радянських військ з Афганістану в 1989 році. Щорічно українці відзначають цей день...[далі]


12.02.2024

Ти Як?

Поговоріть про своє ментальне здоров'я із сімейним лікарем Не варто недооцінювати вплив ментального здоров'я на фізичне. Особливо він посилився під час війни, коли суттєво зросли навантаження на психіку кожного з...[далі]


06.02.2024

Ти Як?

А це нагадування робити маленькі паузи Коли світ довкола, мов та центрифуга, дозволяйте собі такі маленькі «перезавантаження» — вони допоможуть заспокоїтися, зменшити напруженість, сконцентруватися. Спробуймо? На ці 30 секунд...[далі]


02.02.2024

Ти Як?

Якщо ваш стан змінився, скажімо, кудись поділася звична активність, погіршилися сон чи апетит, а від мотивації досягати цілей не лишилося і сліду, — це може бути сигналом, що вашій менталочці необхідна підтримка Зверніть...[далі]


30.01.2024

Ти Як?

Тепер сімейні лікарі бережуть не тільки фізичне, а й ментальне здоров'я На початок 2024 року близько 70 тисяч медпрацівників (з них 16 тисяч — сімейні лікарі) пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер можуть надавати...[далі]


Показано результати з 29 по 35 з усіх 1271