Ти Як?

Це нагадування подихати

Коли тривожність краде думки, згадуйте просту техніку дихання по трикутнику. Вона допоможе приборкати емоції та зібратися.

Ритм дихання можна змінювати та робити його найбільш комфортним для себе.